Топ-10 фитнес-резинок на Aliexpress: обзор качественного и недорогого инвентаря

Зачем нужны

Резиновые петли оценят мамы в декрете, домохозяйки и все те, кто предпочитает домашние тренировки. А также путешественники, которые хотят оставаться в форме. Закиньте пару фитнес-резинок в чемодан – они почти ничего не весят и не занимают места.

С введением карантина из-за пандемии коронавируса занятия в зале пришлось заменить домашними тренировками. Фитнес-резинки помогут держать в тонусе все группы мышц. С ними можно выполнять упражнения на руки, плечи, кисти, шею, грудь, спину, ноги, ягодицы.

10 преимуществ эластичных лент:

  1. Повышают упругость мышц и укрепляют их корсет.
  2. Обеспечивают направленную тренировку на проблемные зоны.
  3. Делают тренировки на ягодицы максимально эффективными.
  4. Позволяют выполнить более 50 различных упражнений с нагрузкой.
  5. Дают равномерную нагрузку по всей траектории растяжения, не оставляя «мертвых зон».
  6. Можно применять в любых классических упражнениях или использовать для растяжки и йоги.
  7. Возможность комфортно регулировать степень нагрузки: подобрать комфортную ленту или использовать несколько эспандеров-колец сразу.
  8. Недорогие эластичные ленты заменят покупку десятка других тренажеров.
  9. Оказывают минимальное давление на суставно-связочный аппарат;
  10. Безопасная нагрузка для тех, кому запрещены упражнения с весами из-за проблем с позвоночником или коленями.

Смотрите также: лучшие умные часы и фитнес-браслеты с AliExpress

Тренировки

Посмотрите видео, в котором известный тренер Екатерина Кононова показывает самые эффективные упражнения для всего тела с фитнес-резинкой. Интервальная тренировка нагружает каждую группу мышц — она заменит полноценное занятие в спортзале.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Alikidala.ru - как делать покупки на AliExpress
Добавить комментарий